Vamos correr, galera?
Tanto a caminhada quanto a corrida são boas para a saúde e tem alguns benefícios comuns, como por exemplo, o controle da hipertensão, da diabetes e do colesterol.
E ah! elas também liberam a endorfina, o hormônio que relaxa o corpo, gera a sensação de bem-estar e auxilia na qualidade do sono.
E aí, curtiu? As dicas pra você arrasar e ficar sempre linda, já sabe né? Você só encontra aqui.
Fonte: Melody Fm.