Diabetes é uma doença desenvolvida pela deficiência na produção da insulina, um hormônio produzido no pâncreas, que causa aumento da glicose na corrente sanguínea.
O controle de peso e adoção de um padrão alimentar saudável são alguns dos pilares no tratamento do diabetes. E por falar em alimentação saudável anote algumas estratégias que podem auxiliar no controle do Diabetes caso você foi diagnosticado com ela ou esta em tratamento.
Evite o consumo de alimentos processados e industrializados, consuma mais fibras e alimentos integrais, substitua o açúcar por adoçantes a base de estevia, eles são mais naturais. Reduza sal, gorduras e escolha temperos mais naturais como o alho, cebola, salsa, orégano, manjericão e alecrim. Eles são excelentes para realçar o sabor dos alimentos.