Comer nozes todos os dias, faz bem? Em uma pesquisa realizada por cientistas do departamento de nutrição da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, confirmou que consumir cerca de 25 gramas de nozes por dia, pode sim reduzir o nível de colesterol e triglicérides no sangue, contribuindo para evitar problemas cardiovasculares como o infarto e AVC. Mas vale a pena lembrar, que não deve exagerar. E aí, curtiu? Só aqui você encontra as melhores dicas para ter uma vida mais saudável.
Fonte: Melody Fm.