Rodrigo Hilbert revelou ter enfrentado problemas de saúde mental, incluindo pânico e depressão, durante o período em que atuava como ator. As declarações foram dadas durante participação no podcast Zen Vergonha, comandado por sua esposa, Fernanda Lima.
Ao relembrar o início da trajetória profissional, o comunicador pontuou que aceitou oportunidades sem ter certeza do próprio desejo. "Eu fui modelo, não sei se eu queria ser, eu fui ator, não sei se eu queria ser", afirmou durante a entrevista. O apresentador permaneceu por uma década trabalhando em novelas e enfrentou sérias dificuldades para lidar com as próprias emoções ao longo desse período. Conforme o seu relato, a rotina de trabalho trouxe crises intensas.
"Eu passei por um momento difícil de... acho que pânico, depressão, sem entender muito os sentimentos que eu estava sentindo", explicou Hilbert. O artista acrescentou que tinha medo de refletir sobre o momento e resistia a práticas de bem-estar. Na visão do comunicador, a recusa em desacelerar a rotina prejudicava seu equilíbrio. "Eu tinha pânico de parar para pensar, para meditar, para fazer ioga", disse o artista.
A percepção de que a situação era grave ocorreu após um acidente de trânsito leve ao deixar o Projac. "Eu tive um apagão e bati o carro na traseira de um outro carro", contou o apresentador ao detalhar o episódio. Segundo Hilbert, a colisão funcionou como um alerta decisivo para buscar transformações em sua rotina. "Foi nesse momento que eu comecei a encarar a ioga um pouco mais de frente", ressaltou.
A partir do episódio, o artista pediu ajuda a Fernanda Lima para entender de quais atividades realmente gostava. A esposa sugeriu, então, que ele investisse no trabalho com a culinária. Atualmente, ele consolida a carreira na comunicação no comando dos programas Tempero de Família e Bem Juntinhos, exibidos pelo canal GNT.